Mit SCHWUNG in den FRÜHLING –
FIT und GESTÄRKT im ALLTAG
Stress gehört häufig zum Alltag! Doch wie gehen wir damit um?
Unter diesem Motto veranstaltet das
Mehrgenerationenhaus KESS Familienzentrum zum neunten Mal eine

Wohlfühlwoche "Fit in den Frühling"
vom 16. - 20. März 2026

Einfach mitmachen! Kostenfreie Angebote erwarten Euch!

Montag, 16.03.26

Hygge to go - Fit in den Tag

Kleine gymnastische Auftakt-Übungen, um fröhlich in den Tag zu starten
8.30 Uhr – 8.45 Uhr KESS Nienhagen

Wichtelspielplatz

geöffnet für Spiel und Spaß - Barfußpfad
9.00 Uhr – 17.00 Uhr KESS Nienhagen

Familientreff

mit frühlingsfrischem Kräuter-Frühstück für Jung und Alt!
9.00 Uhr – 10.30 Uhr KESS Wathlingen

Familien-Erlebnistreff

Bei einem kleinen Frühstück mit gesunden frühlingsfrischen Leckereien können Familien sich austauschen, neue Freundschaften knüpfen und die Babys kleine Bewegungs- und Lernangebote, die spielerisch Wissen vermitteln, ausprobieren und sich dabei kennenlernen
10.30 Uhr – 12.00 Uhr KESS Wienhausen

Klön-Café

Kaffeeklatsch in Frühlingsatmosphäre mit frühlingsfrischem Obstkuchen
15.00 – 16.30 Uhr KESS Wathlingen
15.45 – 17.00 Uhr KESS Nienhagen

Lauftreff

Joggen am Abend für Interessierte mit und ohne Lauferfahrung
Laufstrecke 5 km….
17.00 Uhr KESS Nienhagen
Anmeldung erforderlich im KESS-Büro Nienhagen 05144 / 97 06 27
oder per mail: mgh@familienzentrum-kess.de

Dienstag, 17.03.26

Hygge to go - Fit in den Tag mit Hula-Hoop

Kleine Übungen mit dem Hula-Hoop-Reifen, um fröhlich in den Tag zu starten!
Bitte eigenen Hula-Hoop- Reifen mitbringen.
8.30 – 9.00 Uhr KESS Nienhagen

Wichtelspielplatz

geöffnet für Spiel und Spaß - Barfußpfad
9.00 Uhr – 17.00 Uhr KESS Nienhagen

Nachbarschafts-Treff

mit frühlingsfrischem Kräuter-Frühstück
9.00 – 10.15 Uhr im KESS Wienhausen

Familien-Erlebnistreff

Bei einem kleinen Frühstück mit gesunden frühlingsfrischen Leckereien können Familien sich austauschen, neue Freundschaften knüpfen und die Babys kleine Bewegungs- und Lernangebote, die spielerisch Wissen vermitteln, ausprobieren und sich dabei kennenlernen
10.30 – 12.00 Uhr KESS Wathlingen

Mittwoch, 18.03.26

Hygge to go - Fit in den Tag mit Lauftraining

Kleines Lauftraining, um fröhlich in den Tag zu starten…
8.30– 9.00 Uhr KESS Nienhagen

Wichtelspielplatz

geöffnet für Spiel und Spaß - Barfußpfad
9.00 Uhr – 17.00 Uhr KESS Nienhagen

Offener Baby-Erlebnis-Treff am Mittwoch

für „frischgebackene Familien“ mit ihren Babys im Alter von 0 – 12 Monaten
Auf Euch wartet das Super-Food Porridge mit leckerem Topping.
10.30 – 12.00 Uhr KESS Nienhagen

Hula Hoop - das Training mit dem Reifen...

stärkt den Core (Körpermitte), fördert die Ausdauer und macht jede Menge Spaß! Bitte eigenen Reifen mitbringen!
17.00 Uhr KESS Nienhagen
Anmeldung erforderlich im KESS-Büro Nienhagen 05144 / 97 06 27
oder per mail: mgh@familienzentrum-kess.de

Donnerstag, 19.03.26

Hygge – Zeit – miteinander singen!

Ein Lebensgefühl, das glücklich macht!
8.30 – 8.45 Uhr Herzogin-Agnes-Platz am KESS

Wichtelspielplatz

geöffnet für Spiel und Spaß - Barfußpfad
9.00 – 17.00 Uhr KESS Nienhagen

Offener Baby- und Kleinkind-Treff

für Familien mit ihren Babys und Kleinkindern
10.30 – 12.00 Uhr KESS Nienhagen
Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit zum Mittagstisch und können einen kleinen frühlingsfrischen Gemüseeintopf genießen!

Freitag, 20.03.26

Wichtelspielplatz

geöffnet für Spiel und Spaß - Barfußpfad
9.00 – 17.00 Uhr KESS Nienhagen

Schnack am Morgen

Kaffeeklatsch in Frühlingsatmosphäre mit kleinem Frühstück
9.30 – 11.00 Uhr KESS Nienhagen

Familientreff für Jung und Alt

Lust auf neue Kontakte und ein geselliges Miteinander?
Gemeinsam, bei einem kleinen frühlingsfrischen Kräuter-Frühstück
in den Tag starten!
9.00 – 10.30 Uhr KESS Wathlingen

Tee oder Kaffee?

Begegnungs-Treff für Interessierte
13.00 – 15.00 Uhr KESS Wienhausen
Einfach kommen, keine Anmeldung, kostenfrei!

Familien – Café am Marktplatz
Frühlingsfest – Fit in den Frühling
für Jung und Alt

Kreative – und Kräuterstation für Kinder
Der Gitarren- Club musiziert
Die Eismaschine wartet auf kleine und große Schleckermäuler……
sowie grüne Smoothies und danach einfach klönen bei Kaffee, Tee und Obsttorten
15.00 Uhr – 16.30 Uhr KESS Nienhagen